«Тиша — це пастка»: тернопільська кардіологиня пояснила, чому ветерани можуть конфліктувати вдома

Кардіолог із Тернополя Людмила Чепесюк розповіла про небезпечне явище «гормональної ломки», з яким стикаються військові у мирному житті. Чому спокій може стати стресом для серця і як врятувати близьку людину від «адреналінового голоду» — читайте далі.

Після років на передовій, де серце працює на межі можливостей під впливом максимальних доз гормонів стресу, повернення у цивільне життя не завжди приносить очікуваний спокій. Навпаки, саме тиша може стати для захисника справжнім випробуванням.

За словами Людмили Чепесюк, організм військового, який тривалий час перебував в умовах війни, звикає до високого рівня адреналіну. Коли ж боєць повертається додому, рівень гормонів стресу різко падає.

«Спочатку тиша розцінюється як подарунок. Людині ніби добре і спокійно. Але через певний час підсвідомість починає вимагати того рівня гормонів, до якого вона звикла на війні», — пояснює лікарка.

Цей стан називають своєрідною «гормональною ломкою». Коли організму не вистачає звичного драйву, підсвідомість починає провокувати стрес штучно. Саме тому ветерани можуть ставати ініціаторами конфліктів, з’ясовувати стосунки або шукати гострих ситуацій. Це не поганий характер — це фізіологічна потреба організму «добрати» адреналін.

Кардіологиня наголошує, що головне завдання рідних та лікарів — не придушувати цю енергію, а правильно її перенаправити. Якщо не знайти безпечного виходу для цього «адреналінового вибуху», він може вдарити по здоров’ю: спровокувати стрибки тиску, болі в серці та ПТСР.

Людмила Чепесюк радить замінити деструктивний стрес конструктивним. Спорт, інтенсивні фізичні навантаження допомагають організму природно переробляти гормони. Улюблена справа, робота, що вимагає концентрації та віддачі. І соціалізація: відчуття потрібності й активна діяльність у громаді.

«Ми маємо розуміти, що серце бійця ще довгий час “воює” навіть у мирному Тернополі. Наше завдання — допомогти йому адаптуватися», — підсумовує лікарка.

Дивіться відео тут.

Читайте також: “На фронті бачиш потилицею, а в тилу починається ломка”: сповідь воїна