Діагнози із соцмереж
— Зараз увійшло в моду ставити собі діагнози: «у мене ОКР», «у мене депресія». Самі собі призначають антидепрестанти. Це мене дуже тривожить. Депресія — це насамперед втрата смислів. Ви бачили коли-небудь людину щасливу або закохану, щоб вона сиділа і думала: «А чого я живу?». Ні. Треба працювати зі смислами, а не просто гасити тривогу пігулками.
«Не вчіться будувати кордони — вчіться будувати зв’язки»
— Молодь наслухається рілсів і починає «виставляти кордони». Всіх обрубати, заблокувати, не вітатися. За пару днів тебе всі забудуть. Ти сидиш зі своїми кордонами, кічишся ними, але ти — самотній. Фактично ти нікому не потрібен. Я завжди говорю нетипову фразу: не вчіться будувати кордони, вчіться будувати зв’язки.
Любов до себе як дисципліна
— Часто вважають, що любов до себе — це купити собі шампанського і тістечок. Ні. Любов до себе — це дисципліна. Це коли ти хочеш гарну фігуру, бо хочеш любити себе в цій сукні, і ти йдеш у спортзал. Але тут важлива межа: ви це робите для себе чи щоб комусь щось довести? Якщо довести хлопцеві чи друзям — «от я можу важити 50 кг» — це вже знущання. В спортзалі по очах видно тих, хто себе вимучує.
Чому минуле «фонить»?
— Навіть якщо соціальний пакет повний — диплом, шлюб, гроші — внутрішній дефіцит обов’язково «трісне» у момент стресу. І тоді з-під маски успішного бізнесмена визирне дитина, яка хоче, щоб її похвалили.
Про внутрішню опору
— У нас всі люблять працювати над самооцінкою. А важлива самоцінність. Знаєте, що таке внутрішня опора? Це коли в тебе щезає хата, гроші, чоловік — а ти можеш це пережити. Оце і є справжня опора.
Довідка: Руслана Золота-Авдєєнко закінчила юридичний факультет ЛНУ ім. І. Франка. Майже 10 років працювала консультантом у суді, має 20 років юридичної практики, викладала право. Згодом кардинально змінила фах, здобувши ступінь магістра психології в МАУП. Практикує як гештальт-терапевт.
Дивіться запис розмови тут.
Зміни до рішення «Про врегулювання питань забудови» внесли на засіданні виконавчого комітету 19 серпня. Вони…
У Заліщицькій громаді триває розслідування спалаху гострої кишкової інфекції, який стався у ТОВ «Футбольний центр…
За позовом Бучацької окружної прокуратури Монастириський районний суд Тернопільської області витребував на користь територіальної громади…
Прокурори обласної прокуратури подали позови до суду в інтересах держави до Бережанської міської ради, які…
Ринок праці постійно змінюється, а разом із ним змінюються й потреби роботодавців. Щоб краще розуміти,…
Хмельницький апеляційний суд залишив без змін вирок двом обвинуваченим — жителям Тернопільщини. На час вчинення…
